Источники - Таеквондо.RU (Санкт-Петербург), спортивный клуб (оф. сайт)

Поиск:

Язык:

В нашем клубе занимаются юноши и девушки от 6 до 25 лет с которыми работают опытные специалисты, закончившие Государственную Академию Физической Культуры имени П.Ф.Лесгафта, имеющие высшую тренерскую категорию и являющиеся мастерами спорта России. Задача клуба - развитие тхэквондо ВТФ в Санкт-Петербурге, воспитание спортсменов, достойно выступающих на российском и международном уровнях, помощь подрастающему поколению в создании условий для наиболее полной реализации творческих и физических возможностей, развитие инициативности и самостоятельности, воспитание патриотизма, подготовка к службе на профессиональной основе в Вооруженных Силах России

http://www.taekwondo.ru

Типы документов:

Базовая техника для всех ударов ногами

Существуют определенные принципы, основанные на законах физики и анатомии человека, которых необходимо придерживаться для того, чтобы удары были максимально эффективными и мощными. Занимающийся должен неизменно придерживаться определенной техники, базирующейся на этих принципах независимо от того, ...

Контратакование

Существуют определенные типы оппонентов в спарринге, которых очень трудно победить. В их число входят те, кто очень агрессивны, те, кто довольно быстро сокращает дистанцию и те, кто "ударяет и убегает". Эта статья освещает несколько простых решений применения контратак для этих типов оппонентов. ...

Подготовка к соревнованиям

Одним из самых часто задаваемых учениками вопросов является: "Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?". Лучшим способом подготовиться к соревнованиям является следование плану, составленному инструктором или тренером. Если вы участник соревнований высшего класса, все должно быть научно ...

Рекомендации начинающим по выполнению тренировочных упражнений

Стань чемпионом

В любом деле требуется огромное усилие и умение посвятить себя для достижения успеха. Не существует короткого пути для достижения технического мастерства. Требования для победы над собой - это интенсивные тренировки, прилежность, терпение, уверенность и самопожертвование. Можно с уверенностью ...

Маленькое извлечение из анатомии

"Я наслаждаюсь мускульной усталостью, - пишет в своей книге "Соленые радости" Юрий Власов. - Она особенная. Она делает каждую мышцу ощутимой и крупной. Крохотные волоконца представляются мне очень прочными. Я понимаю, что невозможно измениться за несколько часов, но ощущения перемены настолько ...

Дыхание danjun

Danjun считается центром энергии Ki человеческого тела. Dan означает "огонь" или "красный", а jun - "поле", таким образом, danjun можно интерпретировать как активный источник энергии человеческого тела. В качестве этого, danjun является ключом жизненной силы человека. Для большинства людей, danjun ...

Воинское искусство на Дону

В преданиях о казачьей жизни сохранилась легенда о том, что во времена нашествия Чингиз-хана на Русь два его авангардных тумена (20 тыс. всадников) напоролись в междуречье Волги и Дона на неведомых всадников, владеющих военным искусством в совершенстве и ска-чущих в бой обнаженными до пояса. Они ...

Принципы формирования сложных технических действий

Все физические и психические реакции человека в конечном итоге приводят к движению. Жизнь во всех ее проявлениях - это движение. Великий русский ученый И.М.Сеченов писал: "Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному ...

Формальные комплексы в каратэ

Формальные упражнения, эти материнские основы Каратэ, в значительной степени различаются в зависимости от стиля школы и методов преподавания и духовной тренировки учителя. Всего существует примерно 70 главных и дополнительных формальных упражнений Каратэ, из которых лишь около тридцати реально ...